Bewegings Studio Spijkenisse Fitness toestellen op onze boven etage

Bewegen met onze toestellen waarbij u in uw eigen stijl en tempo kan werken aan uw conditie. Onze toestellen zijn het alternatief voor een grote groep mensen die zich niet thuis voelt in een sportschool of fitness centrum, maar wel wil bewegen. Voor hen is er een nieuw bewegingsprogramma. Met verbetering van de levenskwaliteit, zowel fysiek als sociaal.

Het programma bestaat uit 8 toestellen op basis van hydraulische weerstand om afwisselend en veilig bewegen te garanderen. Hierdoor is het geschikt voor iedereen. Voor jong en oud, met of zonder sportverleden. U begint altijd met een warming up op de fiets daarna alle toestellen en daarna de cooling down. U bent dan tot 1 uur bezig geweest.

In Nederland bezoekt slechts 10% van de vrouwen in de doelgroep 40+ en 50+ een fitnesscentra,mannen wel meer, maar boven 50+ zakt ook bij hen dit percentage. Een veel grotere groep zal deze centra niet bezoeken. Vaak ervaren zij de training als te intensief en te inspannend, hebben zij een schaamtegevoel ten opzichte van andere fitnessbezoekers, of vinden de atmosfeer in een fitnesscentrum niet prettig. Onze studio daarentegen is kleinschalig, U bent met maximaal 12 personen tegelijk, waardoor er voldoende ruimte is voor een persoonlijk contact.

Doordat de apparatuur op hydraulische weerstand werkt, kan zelf de zwaarte van de training worden bepaald. U moet dit zien als met zwemmen bv,als u veel kracht heeft kunt u snel zwemmen bij minder kracht gaat u langzamer door het water. Ditzelfde gebeurt bij onze toestellen,dus u kunt nooit harder trainen dan uw eigen spieren aan kunnen.

De training wordt tevens aanbevolen door velen fysiotherapeuten. Ook klanten met een medische achtergrond hebben dus veel baat bij dit circuit. Wilt u uw conditie op peil houden of verbeteren? Onze toestellen kunnen u daarbij helpen. Het biedt u een op uw eigen niveau afgestemd trainingsprogramma. De lichaamsbeweging die u krijgt door het volgen van deze training vormt een zeer volledige basis om gezond door het leven te gaan. Toestellen,met veel variatie,zodat zowel uw bovenlijf spieren als onderlijf spieren aan bod komen. De acht toestellen trainen al uw spiergroepen,

Dit doet u door afwisselende bewegingen met het hele lichaam te maken, die door iedereen gemakkelijk uit te voeren zijn. Onze toestellen vormen een goede combinatie met onze Slender You banken, doordat het een het ander aanvult. Onze Slender You banken stimuleren de goede bloeddoorstroming en maken uw spieren beweeglijker. En onze fitness toestellen versterken uw spieren.

Prijs €25,- voor een 10-rittenkaart en €3,50 voor een losse sessie.